Autoestima

El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro entorno, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio a uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal.

A pesar de ser una de las dimensiones más importantes de nuestra personalidad, muchas personas no tienen conciencia de su autoestima. Nosotros debemos ser los que mejor nos conozcamos, los que sepamos cuales son nuestras virtudes y nuestros defectos para aceptarnos y aprender a mejorar. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestras metas.

Los tres pilares de la autoestima son el amor a uno mismo, la visión de uno mismo y la confianza. En función de ellos la autoestima se divide en alta y baja y a su vez en estable (los acontecimientos externos no afectan a nuestra autoestima) o inestable (dependemos mucho de lo que ocurre o de la opinión de los demás).

Todos necesitamos en algún momento revisar nuestra autoestima, porque fluctúa y cambia, como nosotros lo hacemos, como cambia nuestra vida, nuestras responsabilidades, etc. Te invitamos a adentrarte en ese mundo maravilloso del autoconcepto y la autoaceptación, puede que tu vida cobre sentido y sepas por primera vez quién eres, por eso te recomendamos que  visites a nuestro equipo de psicología en Valencia, te ayudaremos con tu autoestima.